Comment l’hypnose permet de surmonter les troubles sexuels et d’améliorer la confiance en soi ? Découvrez l’hypnosexologie
L’hypnosexologie est une approche novatrice qui combine les principes de l’hypnose et de la sexologie pour aider toutes et tous à surmonter leurs difficultés sexuelles. Elle se distingue par sa capacité à se connecter et explorer l’inconscient, ce réservoir de croyances, de peurs, de blocages émotionnels et de ressource afin de dénouer les schémas qui influencent profondément la sexualité. En s’appuyant sur l’idée que la sexualité est étroitement liée à nos mécanismes inconscients, l’hypnosexologie offre une méthode douce et efficace pour surmonter des problématiques parfois complexes.
En tant qu’hypnothérapeute basée à Toulouse depuis des années, je me suis spécialisée dans l’hypnose thérapeutique pour les troubles et difficultés sexuelles. Dans cet article je vous propose de découvrir comment l’hypnose peut transformer votre vie intime en abordant les troubles qu’elle peut traiter, ses champs d’application, et les bénéfices qu’elle procure pour retrouver une sexualité épanouie.
Quels troubles sexuels peuvent être traités avec l’hypnose ?
L’hypnosexologie s’adresse à une grande variété de troubles sexuels, qu’ils soient d’origine psychologique, émotionnelle, relationnelle ou physique. Ces problématiques, touchent la vie intime à un niveau personnel mais peuvent également affecter profondément la qualité de la relation de couple. Voici les principaux troubles pour lesquels l’hypno-sexologie peut etre indiquée.
- Le trouble du désir sexuel , ce que l’on appelle plus couramment la « baisse de libido » : c’est une difficulté courante qui touche tout le monde (homme, femme ou autres identités de genre) et à tout moment de la vie (routine, stress, fatigue, tensions relationnelle, …).
- Les dysfonctionnements sexuels
→ chez les hommes : on retrouve principalement les troubles de l’érection, souvent associés à l’anxiété de performance ou au stress et l’éjaculation prématurée, qui découle parfois d’une pression à « réussir » ou d’un manque de contrôle émotionnel
→ chez les femmes : la principale cause de consultation chez les femmes en hypnosexologie concerne les dysfonctionnements sexuels, tels que les douleurs pendant les rapports (dyspareunies) et le vaginisme - Les traumatismes sexuels : les abus ou traumatismes sexuels, même anciens, peuvent laisser des empreintes profondes dans l’inconscient, impactant la sexualité dans la vie de couple
- Les addictions sexuelles : certaines personnes peuvent développer des comportements compulsifs en lien avec la sexualité, comme une dépendance à la pornographie ou des relations sexuelles répétées sans satisfaction émotionnelle
- Les blocages sexuels, les peurs et inhibitions liées à la sexualité : les blocages sexuels peuvent prendre de nombreuses formes et varient en fonction des expériences, des croyances et des influences culturelles ou familiales. Ces inhibitions peuvent entraîner des difficultés dans la vie sexuelle, affectant aussi bien les hommes que les femmes
→ Certaines personnes peuvent éprouver par exemple une aversion pour les fluides corporels, comme le sperme, les sécrétions vaginales, ou même la sueur, souvent liée à des croyances sur la saleté ou l’impureté
→ D’autres peuvent ressentir des complexes corporels, tels que la peur d’être jugé(e) pour son apparence, peuvent entraîner une gêne qui empêche de se laisser aller pleinement pendant l’acte sexuel.
Comment l’hypnose agit sur les troubles sexuels ?
L’hypnosexologie repose sur l’utilisation de l’hypnose pour travailler directement avec l’inconscient, ces parts de nous où résident nos souvenirs, nos peurs et nos croyances mais aussi et surtout nos ressources enfouies. Grâce à l’état modifié de conscience induit par l’hypnose, il devient possible de traiter les causes profondes des troubles sexuels, souvent enracinées dans des schémas inconscients qui nous échappent en état de veille.
Sans faire un cours sur l’hypnose, on peut dire que l’hypnose consiste à induire un état modifié de conscience, différent de l’état habituel, où l’esprit devient plus ouvert et réceptif. Le thérapeute peut alors proposer des suggestions de changement en accord avec le système de valeurs de la personne. Et ainsi aider à un remaniement des émotions, des croyances et des comportements qui influencent la vie sexuelle. Cela permet ainsi de traiter des blocages psychologiques ou modifier des schémas de pensée négatifs pour un meilleur épanouissement sexuel.
1. Accès aux causes profondes
Les troubles sexuels sont fréquemment liés à des facteurs psychologiques comme des peurs, des traumatismes passés, des croyances limitantes ou des anxiétés de performance. Par exemple, une personne ayant vécu un abus sexuel pourrait avoir du mal à vivre une relation sexuelle épanouie, en raison des blocages émotionnels liés à cet événement. L’hypnose ne permet pas de récupérer ces souvenirs mais d’aller modifier la charge émotionnelle qui y est rattachée, sans pour autant revivre le traumatisme de manière douloureuse.
2. Réduction de l’anxiété
Les troubles sexuels sont fréquemment liés à des niveaux élevés d’anxiété, qu’il s’agisse par exemple de difficultés érectiles chez les hommes ou de douleurs à la pénétration pour les femmes. Cette anxiété peut perturber les mécanismes physiologiques nécessaires à une réponse sexuelle normale, comme ici la vasodilatation ou la lubrification. L’hypnose aide à réduire cette anxiété, en travaillant sur des scénarios positifs et en apaisant les pensées et schémas anxiogènes. Cela permet d’interrompre le cercle vicieux entre le stress psychologique et les réponses corporelles, créant ainsi un terrain plus favorable à une sexualité épanouie.
3. Changement des croyances et des schémas de pensée
Les croyances limitantes et les pensées négatives sur la sexualité ou sur soi-même peuvent être des freins à une vie sexuelle épanouissante. Par exemple, une personne qui croit qu’elle n’est pas assez attirante ou qu’elle ne peut pas satisfaire son partenaire va avoir des difficultés à s’épanouir sexuellement. L’hypnose permet de reprogrammer ces pensées négatives en installant des croyances positives et bienveillantes tout en renforçant la confiance en soi et en ses capacités sexuelles.
4. Renforcement de la relation avec son propre corps
Par l’hypnose, on peut aussi améliorer la connexion avec son propre corps et ses sensations. Par exemple, une femme qui éprouve des douleurs lors de la pénétration peut, en hypnose, apprendre à relâcher les tensions musculaires et à se réapproprier son corps, réduisant ainsi les blocages physiques et émotionnels liés à la sexualité.
Si cet article vous a intéressé(e) ou que vous souhaitez en savoir plus sur l’hypnosexologie, n’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur mon accompagnement et les solutions possibles en hypnose thérapeutique pour les troubles et difficultés sexuelles. Je consulte à Villefranche de Lauragais, à proximité de Toulouse (31).
