SEXOTHERAPIE à Toulouse : libérez vos blocages intimes.
Et si vous retrouviez la confiance et l’épanouissement dans votre sexualité?
Et si vous retrouviez l’équilibre et l’épanouissement dans votre vie intime ? Je suis Audrey Elmi, sexothérapeute et hypnothérapeute à Villefranche-de-Lauragais, proche de Toulouse. Grâce à une approche bienveillante et personnalisée, je vous accompagne pour surmonter vos blocages intimes et restaurer une sexualité harmonieuse.
Le changement n’est pas douloureux. Seule la résistance au changement l’est.
La sexualité est une part essentielle de notre bien-être et de notre équilibre personnel. Pourtant, il arrive que des blocages, des doutes ou des difficultés viennent perturber cet épanouissement – ceci parfois dès l’adolescence. Que ce soit un manque de désir ou de plaisir , des troubles physiques, des inhibitions ou blocages ou bien simplement le besoin de mieux comprendre votre fonctionnement intime, il est possible d’y remédier.
Basée en région toulousaine, je vous accompagne, adultes comme adolescents, en vous proposant un espace d’écoute chaleureux où vos préoccupations pourront être explorées en profondeur, avec bienveillance et sans jugement. Ensemble, nous travaillerons sur vos difficultés pour que vous puissiez retrouver une sexualité harmonieuse et en adéquation avec vos besoins.
Sexothérapie : pourquoi je peux vous aider?
Depuis plus de 20 ans, j’accompagne adultes et adolescents dans leurs difficultés et questionnements liés à la sexualité et/ou aux relations interpersonnelles. Cette expérience m’a permis de développer une approche efficace permettant de répondre à vos besoins. Je vous reçois en consultation à distance (en visio) ou à mon cabinet en région Toulousaine, situé à Villefranche de Lauragais à seulement 20 minutes de Toulouse.
- Le libre échange : Nous construisons ensemble un espace d’écoute et d’expression où chaque mot, chaque question peut être posé sans jugement. Ce dialogue ouvert met en lumière vos blocages, vos questionnements ou vos attentes, tout en explorant les causes sous-jacentes de vos difficultés. C’est votre espace, sans tabou, où vous pouvez parler librement de ce qui vous préoccupe.
- Les exercices pratiques : Je vous propose des exercices issus de la recherche en sexologie pour vous reconnecter avec votre corps, vos sensations, et, quand cela est nécessaire, avec votre partenaire. Ces exercices peuvent inclure des explorations sensorielles, des outils pour mieux comprendre votre désir ou des techniques ciblées pour surmonter des difficultés telles que le vaginisme, la baisse de libido ou l’éjaculation précoce.
- La méditation de pleine conscience : Elle vous invite à cultiver une attention consciente à vos sensations, vos émotions et votre corps. Cette pratique aide à réduire le stress et les tensions souvent associés à la sexualité, tout en développant une relation plus sereine avec vous-même.
- La méditation intime : Cette pratique approfondit la connexion avec vous-même, votre sexualité et, parfois, votre partenaire. Elle explore vos besoins, vos limites et vos blocages, tout en ouvrant de nouvelles possibilités. Guidé(e) dans cette introspection, vous découvrirez comment cultiver une complicité plus profonde avec vous-même et/ou l’autre, tout en favorisant le lâcher-prise dans votre vie intime.
Ces outils complémentaires s’adaptent à votre rythme et à vos besoins, pour vous accompagner dans un processus de transformation respectueux et durable.
Ce qui me différencie particulièrement, c’est l’intégration de l’hypnose à mes consultations de sexothérapie et cela selon vos besoins. Hypnothérapeute certifiée, j’associe cet outil puissant aux techniques de thérapie sexuelle pour accompagner en douceur des prises de conscience ou des déblocages spécifiques, pour explorer les freins inconscients et ainsi favoriser des changements durables.
Mon accompagnement met l’accent sur une exploration progressive, où chaque étape s’intègre harmonieusement dans votre rythme.
Adultes & adolescents : découvrez mon approche de la sexothérapie
Chaque personne, chaque histoire est unique, et c’est pourquoi mon accompagnement s’adapte entièrement à vos besoins et à vos objectifs. Mon rôle est de vous offrir un espace d’écoute et d’exploration, où nous partons de là où vous en êtes pour cheminer vers votre objectif. Je vous apporte également des solutions concrètes, des outils, des clés que vous pourrez mettre en œuvre dans votre quotidien fin de retrouver une réelle autonomie d’action. Nous aborderons vos difficultés, vos résistances et préoccupations en toute confiance et bienveillance. Basée à Villefranche-de-Lauragais, mon cabinet est facilement accessible pour les Toulousains adultes et adolescents cherchant une thérapie adaptée à leurs besoins.
- J’accompagne les adultes — hommes, femmes, seniors, et personnes LGBTQ+ (lesbiennes, gays, bisexuels, transgenres et toutes autres identités et orientations sexuelles) — en offrant un espace neutre et bienveillant pour explorer les questionnements personnels liés à la sexualité, aux émotions, aux relations et à l’identité. À travers une approche centrée sur les méthodes de la sexothérapie et l’hypnose dans certains cas, je vous accompagne dans votre introspection, vos questionnements, la compréhension de vos difficultés et problématiques. Nous cherchons ensemble des solutions adaptées à votre unicité et à vos besoins. Qu’il s’agisse d’un besoin de conseils, d’un soutien ponctuel ou d’un suivi sexothérapeutique plus approfondi, mon objectif est de vous aider à trouver ou retrouver un équilibre personnel propice à une vie intime et relationnelle plus harmonieuse et satisfaisante.
- J’accompagne les adolescents pour les aider à répondre à des questions sensibles et parfois complexes liées à la sexualité, aux émotions, et à l’identité. À un âge où les changements physiques et émotionnels peuvent susciter des interrogations, de la confusion ou même de l’angoisse, ils peuvent trouver un espace où exprimer leurs préoccupations librement. Mon rôle est de les aider à mieux comprendre leur corps, à mieux gérer leurs émotions, à développer une estime de soi, et à trouver des réponses adaptées à leurs questions pour les aider à aborder sereinement cette étape importante de leur vie.
Concrètement, comment se déroule la séance de sexothérapie?
La première consultation de sexothérapie
La première consultation, à Villefranche-de-Lauragais ou en ligne, est un moment privilégié pour poser vos questions et exprimer vos attentes. C’est un espace pour mettre en mots votre histoire, votre vécu, vos expériences mais aussi et surtout pour poser votre demande et vos attentes concernant la sphère sexuelle.
Mon positionnement, basé sur une écoute bienveillante et neutre, permet l’accueil de votre récit sans jugement. Cet échange met en marche un travail de réflexion, de compréhension et de proposition de pistes de travail.
La consultation de suivi de sexothérapie
L’accompagnement est basé sur un dialogue ouvert, la libre expression, une écoute active et bienveillante. Je mets à votre service et selon vos besoins spécifiques les outils issus de la sexothérapie, exercices de sexologie, relaxation, médiations de pleine conscience et méditation intime, et plus encore.
Hypnothérapeute certifiée, j’utilise également, selon les besoins rencontrés, l’Hypnose thérapeutique comme un outil privilégié pour traiter efficacement certaines problématiques d’ordre sexuel. Cette approche permet d’accéder à des changements rapides et durables, que ce soit pour dénouer des blocages, réduire des inhibitions, ou restaurer un sentiment de confiance dans la sphère intime. Ensemble, nous déciderons au cas par cas de l’utilité de l’hypnose en fonction de votre situation.
Entre les séances je propose à mes patientes et patients Toulousains(es) de poursuivre et approfondir le travail à la maison grâce à des exercices ou mises en situation, seul ou en couple, pour développer et ancrer un nouveau fonctionnement.
Témoignages : ils m’ont fait confiance
Les témoignages de mes patients sont au cœur de mon approche thérapeutique, car ils reflètent les progrès, les prises de conscience et les transformations qui peuvent avoir lieu au cours du processus de sexothérapie. Voici quelques retours de personnes ayant traversé des étapes de changement grâce à notre travail ensemble. Leur expérience peut vous inspirer et vous aider à vous projeter dans votre propre cheminement vers une vie intime épanouie. Vous pouvez également consulter l’ensemble des avis sur ma page google business
Bienveillance et professionnalisme
Douceur. Bienveillance. Professionnalisme. Pédagogie. Voici les caractéristiques principales de cette sexothérapeute et hypnothérapeute sérieuse qui m’aide depuis longtemps, à me reconnecter à ma féminité et à mieux exprimer mes désirs, mes besoins et mes limites à mon conjoint. Audrey est une thérapeute de confiance que je recommande vivement.
Douceur et bienveillance
J’ai consulté Audrey suite à la recommandation d’une sage-femme tout d’abord pour le côté sexo et puis de fil en aiguille pour une hypnose pour lâcher prise. J’ai rencontré une personne remplie de douceur et de bienveillance, sans aucun jugement et avec qui on se sent de suite à l’aise pour aborder des sujets intimes. Audrey prend le temps d’écouter, de comprendre et de s’adapter à la personne en face d’elle et toujours sans aucun jugement, elle sait creuser en douceur s’il le faut et surtout quand il le faut. Audrey est un soleil, je lui suis très reconnaissante pour son aide et sa bienveillance, merci.
Excellente thérapeute
Audrey est une excellente thérapeute. Je suis allé la voir après conseil d’un urologue.
Elle est à l’écoute et très bienveillante.
Ses méthodes s’adaptent très bien à ma personnalité et mes besoins. Et son suivi est parfait. Je la recommande vivement.
Merci encore pour tout
Réservez votre consultation de sexothérapie
Si vous êtes confronté à des difficultés sexuelles, sachez que vous n’êtes pas seul(e). La sexothérapie offre un cadre bienveillant où vous pourrez aborder vos préoccupations sans jugement. Ensemble, nous travaillerons à lever les blocages, comprendre vos besoins et restaurer une sexualité épanouie. Ne laissez pas les difficultés affecter votre bien-être et vos relations. Prenez dès maintenant rendez-vous et commencez votre parcours vers une vie intime plus sereine et épanouissante. Consultations en ligne ou à mon cabinet à Villefranche de Lauragais à seulement 20 minutes de Toulouse.
Il n’y a pas de honte à éprouver des difficultés sexuelles, il y a seulement un besoin de les comprendre et de les surmonter
Pour en savoir plus : quand envisager une sexothérapie?
Si vous vous posez une question précise sur votre sexualité, votre fonctionnement, sur votre/vos relation(s) actuelle(s), si vous avez besoin d’un éclairage extérieur ou d’un tiers pour faire face à une situation ponctuelle, une consultation simple peut être une solution.
Cependant, lorsque vous rencontrez des difficultés récurrentes liées à des relations intimes, à des troubles ou des dysfonctionnements sexuels, il peut s’avérer nécessaire de consulter un sexothérapeute pour un suivi plus régulier.
Voici quelques motifs de consultations les plus courants de mes patients Toulousains.
≡ Difficultés sexuelles
Les troubles sexuels touchent de nombreuses personnes et peuvent affecter le bien-être physique et émotionnel, ainsi que la vie sexuelle et de couple. Quel que soit votre genre et votre orientation sexuelle ces dysfonctions peuvent avoir des origines variées et nécessitent un accompagnement professionnel pour être surmontées.
- Chez les hommes, les dysfonctions sexuelles courantes concernent la dysfonction érectile, qui rend difficile l’obtention ou le maintien d’une érection (la perte d’érection) ; l’éjaculation dite précoce ou prématurée ; l’anorgasmie, caractérisée par l’incapacité à atteindre l’orgasme… Quel que soit le trouble rencontré, je vous aide à mieux comprendre ces problématiques. Ensemble, nous explorerons les facteurs qui en sont à l’origine, qu’ils soient émotionnels, relationnels ou physiologiques (consultation médicale fortement conseillée en parallèle), afin de trouver des moyens concrets pour surmonter vos difficultés.
- Chez les femmes, les difficultés couramment rencontrées sont le vaginisme, qui se manifeste par des contractions involontaires des muscles du périnée rendant la pénétration difficile ; la dyspareunie, qui est une douleur persistante pendant les rapports sexuels avec pénétration. Là encore, je vous accompagne pour comprendre les facteurs et les raisons sous-jacentes afin de traiter l’origine de vos difficultés.
- Pour les personnes transgenres et non binaires, les difficultés sont souvent liées à l’acceptation de soi, à la dysphorie de genre et aux changements corporels, ainsi qu’à la pression sociale liée à des attentes normatives de genre. La transition, qu’elle soit sociale, médicale ou les deux, peut entraîner des préoccupations sexuelles ou relationnelles. En tant que sexothérapeute je peux accompagner ce processus en soutenant la réconciliation avec le corps et l’identité, tout en favorisant une sexualité épanouie et en harmonie avec soi-même, au-delà des catégories de genre traditionnelles
≡ Baisse de libido
La baisse de libido, ou diminution du désir sexuel, est un problème fréquent qui peut affecter de nombreuses personnes (homme ou femme) à différents moments de leur vie. Elle peut résulter de divers facteurs, notamment des aspects psychologiques, émotionnels, relationnels, ou physiologiques. Cette diminution de l’intérêt pour l’activité sexuelle peut engendrer frustration et tension dans les relations amoureuses. Je peux vous accompagner pour explorer les causes sous-jacentes et travailler sur des stratégies personnalisées afin de rétablir votre désir et votre épanouissement sexuel.
≡ Difficultés liées à la santé
Quand des problèmes de santé interfèrent avec votre vie intime, il est crucial de comprendre que cela peut également affecter vos relations affectives et relationnelles. Par exemple, des difficultés liées à la fertilité, comme des difficultés à concevoir ou à maintenir une grossesse, ainsi que des fausses couches ou des avortements, peuvent entraîner des émotions complexes qui ont un impact sur votre sexualité et votre relation avec votre partenaire. La sexualité suite à une longue maladie (cancer du sein, de la prostate et autres ; maladie auto-immunes ; AVC …) peut également être synonyme de difficultés. Certains aménagements, certaines prises de conscience ou certains deuils doivent être accompagnés pour retrouver une harmonie dans l’intimité et la vie sexuelle. De même, vivre avec un handicap peut nécessiter un soutien spécialisé pour trouver des moyens adaptés d’exprimer votre sexualité et de maintenir une intimité satisfaisante. Mon rôle de Sexothérapeute est de vous accompagner pour redécouvrir des moyens d’exprimer votre intimité et maintenir un équilibre dans vos relations, malgré les aléas de la vie.
≡ Difficultés par rapport aux évènements de vie
Les transitions de vie telles que la grossesse, le divorce, la ménopause, ou le deuil peuvent engendrer des défis considérables sur le plan sexuel et relationnel. Ces événements peuvent créer des tensions et des déséquilibres importants dans la vie intime et/ou de couple. Là aussi, je peux vous aider à naviguer à travers ces transitions, à retrouver un sentiment de bien-être et à renforcer les liens relationnels dans ces moments difficiles.
≡ Comportements sexuels compulsifs
Les comportements sexuels compulsifs, souvent appelés dépendance sexuelle, désignent des actions répétitives et incontrôlables liées à la sexualité comme par exemple la consommation excessive de pornographie, la recherche incessante de partenaires sexuels, ou encore des pratiques telles que le cybersex, le voyeurisme, ou l’exhibitionnisme. Je vous accompagne dans la gestion de ces comportements pour les comprendre et proposer des actions pour rétablir une relation saine et choisie avec la sexualité.
Questions fréquentes concernant la Sexothérapie
La sexualité est une part importante de notre bien-être, mais elle peut parfois susciter des interrogations, des blocages ou des inconforts. La sexothérapie que je propose prend en compte vos dimensions émotionnelles, relationnelles et corporelles. Elle s’appuie également sur des outils comme l’hypnose, pour vous permettre d’explorer vos besoins et vos ressentis en profondeur.
Cette FAQ a été conçue pour répondre aux principales questions que vous pourriez vous poser avant de vous lancer dans cette démarche. Elle vise à vous rassurer, à vous éclairer le déroulement des séances.
La sexothérapie est une forme de thérapie spécialisée axée sur les questions et les préoccupations liées à la sexualité. Elle vise à aider les individus et les couples à comprendre, explorer et résoudre des problèmes spécifiques liés à la vie sexuelle. Les sexothérapeutes sont formés pour traiter une variété de questions, y compris les dysfonctions sexuelles, les problèmes de communication sexuelle, les préoccupations liées à l’identité sexuelle, et d’autres aspects de la sexualité humaine
Il n’y a pas de durée fixe. Cela dépend de vos besoins et de vos objectifs. Certains ressentent des améliorations en une ou deux séances, tandis que d’autres préfèrent un accompagnement plus long pour approfondir leur démarche. Nous avançons ensemble selon votre rythme.
Il n’y a pas d’âge pour consulter dès lors que vous ressentez le besoin de mieux comprendre ou vivre votre sexualité. Je reçois les adolescents, adultes et seniors.
Lors d’une séance, je commence par vous écouter pour comprendre votre situation et vos attentes. Vous êtes libre de parler à votre rythme, sans pression. Je vous propose ensuite des pistes, des outils ou des exercices pour avancer. Il n’y a jamais de jugement ni d’intrusion dans votre intimité : tout se fait dans le respect de vos limites.
Oui, si vous êtes prêt(e) à explorer vos émotions, vos croyances et vos attentes avec honnêteté. La sexothérapie n’est pas une solution miracle, mais elle peut offrir des outils et un nouvel éclairage qui vous permettent d’avancer à votre rythme.
C’est tout à fait normal d’avoir ce genre de sentiment au début. Mon rôle est de créer un espace où vous pouvez vous sentir en sécurité et en confiance. Beaucoup de personnes se sentent soulagées après avoir fait le premier pas, car elles réalisent qu’elles ne sont pas seules dans leurs difficultés.
Si la difficulté semble liée à une cause physique, je vous encouragerai à consulter un médecin ou un spécialiste. Cependant, la sexothérapie intégrative peut accompagner cette démarche en travaillant sur l’impact émotionnel et psychologique que ces problèmes peuvent avoir sur vous.